За 2 недели на такой диете дней можно сбросить до 10 килограмм.
Во время белковой диеты употреблять – 2-2,5 литра в день, в зависимости от роста и веса.
Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. В течение дня лучше есть маленькими порциями 4-5 раз.

Список продуктов:
1. Птица 
2. Яйца.
3. Грибы.
4. Мясные продукты.
5. Рыба 
6. Любые овощи, кроме картофеля, моркови, бобов, горошка, свеклы. Желательно не более 400-500 грамм овощей в день.
7. Чай без сахара.
 

Очищающая диета нужна для разгрузки организма от шлаков, токсинов и пестицидов, накапливающихся в ходе неправильного питания. Людям, которые едят много жирного, сладкого и калорийного она необходима в первую очередь.

Очищающая диета заключается в переходе на свежие фрукты и овощи, а так же на минеральную воду и натуральные соки.

За день вы должны съесть не менее 180 грамм неочищенного “коричневого” риса, 100 грамм фруктов или сухофруктов, 300-400 грамм овощей. Помимо этого, в дневной рацион входят: овощной бульон (нет ограничения), травяной чай или минеральная вода (нет ограничений), 1 столовая ложка нерафинированного оливкового или орехового масла и немножко натурального уксуса.

С утра перед едой следует выпить стакан минеральной негазированной воды или травяной чай (лучше зеленый).

Основа диеты это жидкость. Между приемами пищи нужно обязательно выпивать большое количество минеральной воды или травяного чая.

Продолжительность ... Читать дальше »

• Почему так много людей в наше время желают похудеть?
• Почему голодания и диеты не приводят к похудению?
• Почему жир возвращается после коррекции веса?

Всё просто.

Лишний вес даёт рыхлая ткань, наполненная водой. Она-то и называется жиром. Жир, на 80% состоящий из воды, является депо токсинов. Он как губка впитывает в себя имеющиеся в организме токсины и этим спасает жизнь своему хозяину. Пытаясь избавиться от жира – де-факто созданной организмом защиты, мы вступаем в противоречие сами с собой. И, конечно, сами себе проигрываем.

Ожирение – следствие токсикоза организма. А у токсикоза есть конкретные причины, от которых мы предлагаем избавиться.

Причин токсикоза и ожирения всего лишь несколько, но они узнаваемы:

• заражение высшими паразитами;
• негативные сознательные или подсознательные эмоции;
• переедание по причине сознательного или подсознательного страха;
• утрата печенью памяти о ... Читать дальше »

Известный народный рецепт обрел научное обоснование. Зеленый чай на самом деле помогает снижению веса.

Эксперименты, призванные найти в зеленом чае компоненты, снижающие вес и доказать их эффективность проводились на родине этого напитка — в Китае.

Исследователи из Института педиатрии китайского города Нанкин пришли к выводу, что регулярное употребление зеленого чая способствует стойкому снижению веса. Согласно их заключению, достаточно нескольких чашек зеленого чая в день и снижение веса на несколько килограммов в месяц вам обеспечено. Умеренность в еде, конечно же, никто не отменял.

Ученые знали, что в зеленом чае содержится полифенол. Но его способность ускорять метаболизм в организме, способствуя снижению веса, была научно доказана только сейчас. Это вещество есть в любом виде зеленого чая.

Элитный зеленый чай "Чаша молодости" TG-01 ... Читать дальше »