Маринованные огурчики – идеальный диетический продукт. Быстро вызывают чувство насыщения и при этом почти не содержат калорий.
Медленное пережевывание пищи – способ обмануть голод. Через 20 минут мозг пошлет сигнал сытости. Яблочный уксус, разб ... Читать дальше » |
После 35-40 лет вдруг начинает появляться лишний вес, как снежноый ком. Почему? И самое главное как с этим справиться?
Вы стали более степеннее, изменился образ жизни - не танцем ночи на пролет на вечеринках. Возраст после 35-40 лет - это время гормональной перестрйоки, замедляется обмен веществ в организме. Отсюда и накапливается вес в виде жировой прослойки. А она нам нужна? Наша рекомендация: Двигайтесь!Танцуйте, Ходи ... Читать дальше » |
Как сделать живот плоским, подтянутым?
Во-первых, многие рекомендуют отказаться от соли. Не верьте этим советам. Доктор Уоллок говорит о том, что соль необходима организму, вам только надо увеличить количество воды - солевой раствор необходим организму. Кто скажет, что это не так?? Во-вторых – ... Читать дальше » |
Почему именно здоровье выходит на первое место, а красота за ней? Простой пример. Сегодня консультировала молодую девушку, 24 года. На лице с 16 лет постоянные высыпания прыщей, расширенные поры, следы от пост акне. Ваши рекомендации, коллеги-консультанты. Правильно. Оздоровление организма, кожа реагирует на дисбаланс. И параллельно с этим процедуры по оздоровлению лица, включающие специализированный и основной уход. В основных косметических брендах есть свои предложения, свои системы. Я консультант компании Edelstar подобрала для девушки все, что необходимо из продукции компании Эдельстар. Почему Эдельстар? Все что надо для решения проблемы есть, качественная и действенная продукция, актуальные цены, особенно это ценишь в период кризиса. Но выглядеть хорошо необходимо сегодня и сейчас. Хотите покупать замечательную и действенную продукцию с хорошими скидками от ... Читать дальше » |
Сейчас весна и хочется быстро сбросить лишние килограммы, котрые накопились за заму и достичь желанной стройности. "Недавно
ездила с мужем в Грецию. Отлично отдохнули, естественно, ни о каких
диетах и ограничениях в еде речь не шла. Но, вернувшись, обнаружила,
что джинсы, которые я оставила дома, мне малы. А через неделю у меня
день рожденья, отмечаем на природе. Очень хочется за это время привести
себя в порядок, стать стройной и подтянутой. Как мне быстро скинуть
лишние килограммы? "Ирина Пронина, г.Тюмень
...
Читать дальше »
|
Но я за вкусные диеты! Чтобы было много и вкусно. И не придумывать, а что мне надо съесть,
а то все мысли крутятся постоянно о ней, все о ней и о ней, о диете. Утром одна мысль, что я буду есть? "Не было печали, так купила баба порося", чем кормить? Так и я. Я тут вступила в экспресс-марафон на форуме Ростовмама - похудеть к 9 мая. Цель ясна, да и желание есть, лишнего весу, аж 13 кг одна программка в инете мне это высчитала, можно и для вас высчитать, смотрите тут >> Калькулятор. Итак, будем себя мотивировать. Цель: для чего мне нужно сбросить вес? 1. Снизить нагрузку на сосуды ног 2. Одевать любимую одежду, в которую не влазию 3. убрать животик - а то наклоняться иногда трудно. 4. Да и вооб ... Читать дальше » |
Ещё до начала процесса похудения человеку, желающему сбросить лишние килограммы, желательно приобрести достаточно сильную и устойчивую к этому мотивацию. Под мотивацией похудения
следует понимать состояние личности, побуждающее человека совершать
действия, направленные на достижение поставленной цели, в данном случае
целью является снижение веса за счёт уменьшения процентного содержания жира в организме.
...
Читать дальше »
|
Сколько раз мы даем себе слово не есть на ночь. Но приходит новый день, а с ним голодный вечер. Голод - это неуправляемое чувство заставляет тебя срочно что-то перекусить, кинуть в топку организма, что-то для поддержания жизненного тонуса и удовольствия. И опять мы от души, от пуза так сказать налопались, насытились. А потом подступает чувство вины. Как же быть? Как соблюсти этот золотой баланс сил - красоты и здоровья и идеального веса и при этом быть сытым и до ... Читать дальше » |