Меню сайта
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Архив записей
Друзья сайта
Главная » 2009 » Май » 13 » Почему мы хотим похудеть или мотивация похудения.
14:08 Почему мы хотим похудеть или мотивация похудения. |
Ещё до начала процесса похудения человеку, желающему сбросить лишние килограммы, желательно приобрести достаточно сильную и устойчивую к этому мотивацию. Под мотивацией похудения
следует понимать состояние личности, побуждающее человека совершать
действия, направленные на достижение поставленной цели, в данном случае
целью является снижение веса за счёт уменьшения процентного содержания жира в организме. Попросту говоря, человек должен разобраться в своих желаниях, определить цель, выбрать пути и сформулировать задачи. Итак, по пунктам. Действительно ли мы хотим похудеть и если всё же хотим то для чего? Встаньте
и подойдите к зеркалу, посмотрите на своё лицо, шею, тело, талию, руки
и ноги, не забудьте так же столь привлекательные и столь проблемные
места. Достойно ли то, что вы видите вас и вызывает ли ваше нынешнее
состояние у вас гордость, а у других желание. Комфортно ли вам в этом
теле, не причиняет ли вам оно неудобства и тем более, не ограничивает
ли, это состояние ваши движения и деятельность. Если ваше состояние не
идеально и это связано с лишними килограммами, значит, вы всё же хотите
похудеть. Для чего мы худеем? Многократные исследования показывают, что истинных мотивов похудения всего два, это сексуальный мотив и здоровье. Эти же исследования говорят, что сексуальный мотив побуждает на похудание
значительно большую массу людей, нежели мотив снижения массы тела ради
улучшения самочувствия и здоровья. Оказалось, что люди, ставящие своей
задачей так называемое БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ почти стопроцентно движимы именно мотивом увеличения своей привлекательности. Я например, поняла, что без мотивации не смогу приступить к снижению веса. И приступила к этому вдохновляющему процессу. Присоединяйтесь! Мила |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |