После 35-40 лет вдруг начинает появляться лишний вес, как снежноый ком. Почему? И самое главное как с этим справиться?

Вы стали более степеннее, изменился образ жизни - не танцем ночи на пролет на вечеринках.
Возраст после 35-40 лет - это время гормональной перестрйоки, замедляется обмен веществ в организме. Отсюда и накапливается вес в виде жировой прослойки. А она нам нужна?


Наша рекомендация: Двигайтесь!Танцуйте, Ходите пешком, делайте зарядку, плавайте.

Обратите внимание на КРЕМЛЕВСКУЮ ДИЕТУ - очень действенно снижает ВЕС! и поддерживает СТРОЙНОСТЬ!

Еще один важный элемент в вашем рационе – кальций, необходимый для поддержания костной массы.

Лучше всего, если источником кальция будут молочные продукты. Вы столько не съедите, сколько надо кальция, поэтому ежедневно принимайте кальций дополнительно. Кальций помогает организму быстрее сжигать ненужный жир.